トレーニング富士ヒル 日記１７
昨日は土曜日 行ってきました富士スバルライン そう会社の同僚に誘われ富士ヒルの試走です。実は僕自転車でスバルライン走るのは初めてなのでどんなものか全く見当もつかずに行ってみました ふもとの駐車場をスタートし料金所で自転車料金２００円を支払...
トレーニング
富士ヒル日記富士ヒル日記１６
会社の同僚に僕と同じくロードバイクが趣味の人がいます その人から富士ヒルの試走に誘われました。実はまだ一回も走ったことないので良い機会だと思い行くことにしました。まあ自分の実力がどんなもんかわかるのでいいですよね という感じで急遽今週末行...
富士ヒル日記富士ヒル日記１５
今日の日記ではなく昨日のことですがいつもの約５６ｋｍの練習コースに行ってきました。この日は終日まれにみる爆風吹きあれる日となり踏んでも踏んでも前に進みません。そんなときに考えていたことを今日は書きます。 題して！ ロードバイクあるあ...
富士ヒル日記富士ヒル日記１４
今日はいつもの全長６０ｋｍ弱のお気に入りコースに練習に行ったさ 体調が良かったのでしょっぱなから飛ばしてたのさ 「なんだか今日は行ける気がする！！」（何が？w） そんな感じでなんだか体が軽く感じていて終始飛ばしていったらさだいたい最後の登...
ライド富士ヒル日記１３
今日はまたまた遠征して愛知県の新城市まで行ってきました。 コースは新城市総合公園をスタートし国道257を北上、国道473を左へ曲がって国道301を南下し再び新城市へ戻る約65kmのコースです。 このコース結構良かったので今度ルート紹...
トレーニングGCNjapan インドアトレーニング 持久力向上６０分
おなじみ僕の好きなGCNjapan土井ちゃんのインドアトレーニングシリーズ 今回は６０分のセッション。めっちゃキツかった
トレーニング富士ヒル日記１２
只今GW真っただ中ではあるが今年もコロナの影響で不要不急の外出は控えてステイホームということで我が家もできるだけステイホーム とはいっても一人で自転車で走るくらいはいいよねってことで本日はいつもの近所の周回コースへ朝練行ってきた。 このコ...
富士ヒル日記富士ヒル日記１１
せっかくの連休ですが今年もコロナの影響でステイホーム そうはいっても気分転換したいので今日は家族で近所の河原へ行ってBBQ！ ウェイ！ ここは本当に誰もいないでの密にはなりませんな ってことで早速肉をジュウジュウ焼いて オオっ久しぶりの...
トレーニング富士ヒル日記１０
今日は晴れの天気予報。 よし外へ走りに行くかと思ったが前々から奥さんと約束してた冷蔵庫が地震の際に倒れないように転倒防止用のベルトを装着する工事をやってしまおうと午前中は工事に没頭してました。 おかげさまで順調に完成したがもうすでに１１：...
トレーニングGCNjapan インターバルトレーニング４０分
今日はいつものローラートレーニングのお供GCNjapanの土井ちゃんのインドアトレーニングシリーズ ４０分インターバルトレーニングをやったのでそれのやり方と感想など述べたいと思います 基本的に土井ちゃんのインドアトレーニングでは「エ...