減量

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トレーニング

富士ヒル 日記21

早くももう来週末は 富士ヒル 本番となりました。これまでの減量の効果と少しでも登りの練習になればと思い山までヒルクライムの練習に行ってきた。 だいたい登り距離7kmくらいのコースなんだが、、、勾配が平均9%以上と まあ僕にとっては激...
富士ヒル日記

富士ヒル 日記18

昨日のスバルライン試走よりわかったこととしてブロンズを目指そうとすると3倍のパワーを維持することが必要というのがわかった わかったはいいがそんなにすぐにパワーは向上しないのでどうしようって思ってたところ同僚が残り1か月だとパワーあげるより...
富士ヒル日記

富士ヒル日記16

会社の同僚に僕と同じくロードバイクが趣味の人がいます その人から富士ヒルの試走に誘われました。実はまだ一回も走ったことないので良い機会だと思い行くことにしました。まあ自分の実力がどんなもんかわかるのでいいですよね という感じで急遽今週末行...
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