50代

みなさんこんにちは　前回僕のダイエット経験の記事の中でチラッとだけダイエットするには 活動量計 は必須！と書いた気がします。今回はその理由について書いてみたいと思います。 前回の記事はこちら ...

最近ロードバイク流行ってるし健康にもよさそうだい自分も始めてみようかな、でも何から手を付ければよいのか右も左もわからないと思っているそこの40、50代のオジサンたちに　同じくオジサンの僕が自分の失敗も交えてその　始め方　を書いてみました。全く難しくないですよ