インドアトレーニング

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トレーニング

GCNjapan インドアトレーニング 持久力向上60分

おなじみ僕の好きなGCNjapan土井ちゃんのインドアトレーニングシリーズ 今回は60分のセッション。めっちゃキツかった
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富士ヒル日記10

今日は晴れの天気予報。 よし外へ走りに行くかと思ったが前々から奥さんと約束してた冷蔵庫が地震の際に倒れないように転倒防止用のベルトを装着する工事をやってしまおうと午前中は工事に没頭してました。 おかげさまで順調に完成したがもうすでに11:...
トレーニング

GCNjapan インターバルトレーニング40分

今日はいつものローラートレーニングのお供GCNjapanの土井ちゃんのインドアトレーニングシリーズ 40分インターバルトレーニングをやったのでそれのやり方と感想など述べたいと思います 基本的に土井ちゃんのインドアトレーニングでは「エ...
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