富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-7 牛丼食った俺をしばいてくれ！
今日は内容薄いです。 減量中にもかかわらずスキヤの 牛丼 食べてしまいました。しかもノーマル牛丼ミニと3種のチーズ牛丼ミニ。 誰か意志の弱い俺をシバいてくれ！ おかげで63.5kgまで戻った シバいてくれ...
富士ヒル日記2022
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富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-6 ダイエット 開始！
前回の富士ヒル日記でもお伝えしたように絶望的にだらけすぎて体重が64.6kg、ご飯食べた後だと余裕で65kg超える状態までだらけてしまいました。思うようにFTPも上がらない状態の中体重までこのままでは本当に絶望的なので今年はまだ早いですが...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-5 ダイエットの効果 は抜群
今日は日記というかタイトルの通り自転車のヒルクライムにとって ダイエットの効果 について僕の体験談を語ろうと思います。結論から言ってしまうと僕は約半年で体重を10kg以上落とした結果ヒルクライムの成績が劇的に向上しました。実はこれが富士ヒ...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-4 脚が攣ったら 漢方薬
みなさんこんにちは 練習中に脚が攣って悶絶したことはありませんか？ ありますよね 僕もあります、今日はそんなあなたに読んでいただきたいです。そんなときは迷わず 漢方薬 ！ 今日はいつものチャリ友と一緒に80kmくらいの練習へ、まあま...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-3 ブロンズ の目標設定
今日は富士ヒルの目標であります ブロンズ を取得するため今年が最後と思ってこれから日々練習をしていくんですが ただやみくもに練習すりゃいいってもんじゃないと教わり目標を立てようとあれこれネット検索してました。だいたい出て来るのが「ブロンズ...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-2
いよいよ今年も 富士ヒル エントリー開始されました。いざエントリーするともう後には引けないのでこれからまた昨年同様ダイエットと練習がんばるしかないよねー。ついでと言っては何ですがここでエントリー方法についても記録として残しておきましたので初めての方は参考にしてみてください。
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-1
昨年の惜敗をバネに今年こそブロンズを目指して2022年は幕を開けます