富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-18 Mt.富士ヒルクライム道場2
さあさあ 本番まで残り1か月を切りました ということだからではないんですが引き続き 富士ヒルクライム道場 へ参加です。今回のワークアウトは富士ヒルの集団走行を想定したワークアウトで３０秒間FTPの１３０％で走ったあと９０秒間FTP以下で走...
自転車
富士ヒル日記2022
自転車生活50代からのロードバイク 始め方 5
50代オジサンの ロードバイク 始め方 シリーズも好き勝手に書きたいことを書いてたらなんやかんや５回目となっちゃいました。今回はですね実際僕もそうなんですが50代ともなると体力低下や疲労回復能力など若いころに比べるとそりゃーもう衰えますよ...
トレーニング富士ヒル 日記2022-17 Mt.富士ヒルクライム道場
どもどもども こんちは、GWも終わると富士ヒルまで残り1か月となり練習もラストスパートとなってきておりますーー そんななか実は最近知り合いに教えてもらって初めて知ったのですがZWIFTを使った「Mt.富士ヒルクライム道場」なるものがあると...
ライド富士ヒル 日記2022-16 ロングライド 井川湖
最近トレーニングばっかりで練習がなんだか仕事のような気がしてきたりマンネリ感が出てきたので 職場の仲間に誘ってもらったこともあり久しぶりにロングライドに出かけてきました。今回はJR袋井駅を起点にして途中のコンビニで誘ってくれたT氏と合流、...
トレーニング富士ヒル 日記2022-15 Alpe du Zwift !
先日ついにインドアトレーニングの横綱 ZWIFTを導入したことをご報告したと思いますが、これを導入した目的はそう！もちろんこのタイトルの通り富士ヒルのためでありますー。で ZWIFTで富士ヒルというキーワードでググると必ず出て来るのが A...
レビューおすすめの ボトル はエリート
もうタイトルだけ読んでもらえればいいです(笑)。みなさんも無数にあるボトルの種類の中からどれを選べばいいのか迷ったことは無いでしょうか？ 僕はこれまでにいろいろな種類のボトルを試しては失敗しての繰り返しでまあまあお金を浪費してしまいました...
トレーニング富士ヒル 日記2022-14 ZWIFT 導入！
ついについにガチ勢にはおなじみの ZWIFT を導入しましたー！！ ここでいまさら ZWIFT の説明は不要だと思いますが、簡単に言うといつもやってるインドアトレーニングがインターネットを介して世界中の人と一緒にやれるバーチャルサイクリン...
レビューMagene スピードセンサー 心拍センサー
最近FTP向上を目指してインドアでのパワートレーニングの頻度が上がってるんですが 今使っているキャットアイの車速/ケイデンスセンサーの調子がイマイチ（たまに途切れてしまう）なので前から気にはなっていたホイールに取り付ける車速センサーを試し...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-13 花粉症 がつらいが
みなさんこんにちは 元気に自転車してますか？ 僕はこの時期 花粉症 がひどくて外へライドに出かけるのが非常にきついんです。でも今度の週末は寒いという予報が、、、ということは花粉も少ないはず！ と勝手に決めつけて思い切って出かけてきました。...
トレーニングスマホアプリ ヒルクライム計算機 レビュー
みなさんこんにちは！ 今日は ヒルクライム計算機 のご紹介です。先日の日記で富士ヒルでブロンズをとるための目標値という日記を書いたときに目標FTPなどを算出する良いサイトがあると書いたと思います。 そのときの日記はこちら ...