トレーニングラン👟に挑戦！ オジサンの マラソン 日記5
あれからどれくらいたったのだろう、、、、、そんな歌がありましたね。いや そんなアレじゃなくて、あれからも マラソン 練習のため結構走ってます。といってもだいたい1回5kmで週に2，3回くらいっすけど。 で ここ最近ようやく平均6分/...
50代
トレーニング
トレーニング乗鞍ヒルクライム 3 悪あがきのzwift
どもどもー 気がつけばもう本番まで1週間切りましたよー。 先週は 乗鞍ヒルクライム に参加するには事前の車検を受けるか当日に現場で車検を受けなければならないということみたい。で 当日現場では混むのでできるだけ事前に車検を受けてきてほしいと...
ライド乗鞍ヒルクライム2 zwift SST（MED)
どもどもー 6月も後半に差し掛かり徐々に夏の暑さがやってきましたねぇ 僕は夏の暑さが苦手なんですかといって寒いのが好きかというとそうでもないのでまあ春が一番いいですかね。という前置きはともかく そう 乗鞍ヒルクライム に出場することになっ...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-25 ブロンズ 獲得後記
しばらく更新さぼってましたが2年にわたるオジサンの挑戦が終わり どうにか ブロンズ 獲得することができましたので少しでも誰かの役に立てればと思いう この時の各種スペックを書いてみたいと思います。 逆に今回はこれだけ 体重
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富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-24 最終回（本番後編）
前日夜から眠りは浅く目覚まし時計を5:20にセットしていたけど目覚まし時計が鳴るのを見つめる僕がいる ただ今の時間5:00ちょうど あたりはうっすらと明るい、前日の雨はやんだようだ良かった。もはや目覚ましが鳴るのを待ちきれないので時計を止...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-23 最終回（本番前編）
ついにきちゃいましたねこの日が。昨夜は緊張とも興奮とも違う変な気持ちでなんとなく寝付けず浅い眠りのまま今朝は5:00には目が覚めてしまいました。今日は9:00駐車場オープン 10:00受付開始というスケジュールなのでまあ6:00くらいに出...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-22 1年を振り返って
今日の日記は文字通りの日記になっちゃいますので 役に立ちそうな情報はありませんがお時間ありましたら流し読みしてください。 昨年ある日急に富士ヒルに出てみようと思い立ち、日々練習を繰り返しだいぶ自分でも自信がついてきたので先輩に誘われ...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-21 試走 再び！
昨年無念のブロンズ時間オーバーから気が付けば早くも１年経過し本番まで残りわずかとなり ここへきて今更ながらやや焦りが、、、というのも１年間の練習でそれなりに力もついてきたのを実感し いざ 試走 へ！ というのが前回の日記でした。実は内心け...
自転車生活50代からのロードバイク 始め方 6 クロスバイク からやってみる
今回は50代オジサンがスポーツ自転車に乗ってみようかなと思ったとき、ロードバイクはちょっといかにも感があるので クロスバイク を買ってみたいと思ったお父さんに クロスバイク の良さについて僕の思っていることを書いてみたいと思います。 ...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-19 Mt.富士ヒルクライム道場3
どもどもこんにちは 今週もやってきました富士ヒル道場！ 寂しいですが今回で最後です もう本番が近いということですね。今日のメニューはざっくりとFTP90%で４分、FTP100%で1分 レスト無しでこれを数回繰り返し最後はFTP120％くら...