ラン👟に挑戦！　オジサンの マラソン 日記5

あれからどれくらいたったのだろう、、、、、そんな歌がありましたね。いや　そんなアレじゃなくて、あれからも マラソン 練習のため結構走ってます。といってもだいたい1回5kmで週に2，3回くらいっすけど。

で　ここ最近ようやく平均6分/kmを切れるようになってきましたーーーー！

一応目標にしていた5km30分以内というと　平均6分/kmを切れば達成ということになるのですが　まあここまでの道のりは思ってたよりも長かったですねぇ。最初は軽くイケるっしょ　なんて思ってましたがなんやかんや2か月近くかかってしまいました。

そしてようやく6分/km切れたときの記録がこちら

1km　5:52

2km　5:50

3km　6:05

4km　6:04

5km　5:53

TOTAL平均　5:58/km　！

とにかくどうにか6分切れました。オジサンでも地道に続ければ記録は伸びますね、僕と同年代のオジサン達へ希望を与えるためにワイは走る。　本番まで残り約1か月！