ライド富士ヒル日記１３
今日はまたまた遠征して愛知県の新城市まで行ってきました。 コースは新城市総合公園をスタートし国道257を北上、国道473を左へ曲がって国道301を南下し再び新城市へ戻る約65kmのコースです。 このコース結構良かったので今度ルート紹...
自転車
ライド
トレーニングGCNjapan インドアトレーニング 持久力向上６０分
おなじみ僕の好きなGCNjapan土井ちゃんのインドアトレーニングシリーズ 今回は６０分のセッション。めっちゃキツかった
トレーニング富士ヒル日記１２
只今GW真っただ中ではあるが今年もコロナの影響で不要不急の外出は控えてステイホームということで我が家もできるだけステイホーム とはいっても一人で自転車で走るくらいはいいよねってことで本日はいつもの近所の周回コースへ朝練行ってきた。 このコ...
富士ヒル日記富士ヒル日記１１
せっかくの連休ですが今年もコロナの影響でステイホーム そうはいっても気分転換したいので今日は家族で近所の河原へ行ってBBQ！ ウェイ！ ここは本当に誰もいないでの密にはなりませんな ってことで早速肉をジュウジュウ焼いて オオっ久しぶりの...
トレーニング富士ヒル日記１０
今日は晴れの天気予報。 よし外へ走りに行くかと思ったが前々から奥さんと約束してた冷蔵庫が地震の際に倒れないように転倒防止用のベルトを装着する工事をやってしまおうと午前中は工事に没頭してました。 おかげさまで順調に完成したがもうすでに１１：...
トレーニングGCNjapan インターバルトレーニング４０分
今日はいつものローラートレーニングのお供GCNjapanの土井ちゃんのインドアトレーニングシリーズ ４０分インターバルトレーニングをやったのでそれのやり方と感想など述べたいと思います 基本的に土井ちゃんのインドアトレーニングでは「エ...
トレーニング富士ヒル日記９
やっちまいましたね 何をかって 昨日の夜ローラー練習の後何を思ったかシューズの汚れが気になって丸洗いしたんです。いやー洗うと気持ちいいなって思いながらゴシゴシと そして今日は天気が良いのはわかっていたので走りに行く予定でした。 ...
トレーニング自転車系ユーチューバー
こんにちは 最近では熱心に平日にもローラーで練習してるヒロシです。 みなさんローラー練習してるときって何を考えながらやってますか？ 音楽聞きながら、サイコンのデータ見ながらインターバル、テレビ見ながら、もしくは真っ暗な場所で何も考え...
トレーニング富士ヒル日記８
コロナの影響で今日も残業なしのため早く帰宅してローラーに励むとしよう ってことでローラーに向かうもいつものことながらやる気スイッチが入らない、、、、、、、、 毎回こうなんだよなあと思いながら半ば嫌々ローラーに そしていつもどおりyo...
トレーニング富士ヒル日記７
今日は天気も良く早起きもできたので久しぶりにロングライドへ 自宅から出発し片道５０ｋｍの目的地まで走って同じ道を帰る往復１００ｋｍの練習、できれば休憩なしで行けるようになりたい 最初は暖機もかねてゆっくりと ２０ｋｍ過ぎくらいから心...