富士ヒル

みなさんこんにちは　元気に自転車してますか？　僕はこの時期 花粉症 がひどくて外へライドに出かけるのが非常にきついんです。でも今度の週末は寒いという予報が、、、ということは花粉も少ないはず！　と勝手に決めつけて思い切って出かけてきました。...

みなさんこんにちは　室内トレーニング用として使っていたローラーを変更しました。今までは固定式のローラーを使っていたんですが、ちょっと実走感が欲しかったのとフレームを痛める恐れがあるということを知ったのでミノウラのハイブリッドローラーFG5...

なんだか最近ダイエットブログになってきた。だがしかし　それもこれもすべては富士ヒルにむけてのことなのでしかたない。ダイエット期間中は夕食を極端に減らすことが多く、そんな夜は腹が減って腹が減ってとにかく寝るしかないという状態になります。でも...

絶賛ダイエット中の僕ですが　一応少しづつ減っては来ているものの思っているより体重減らないので今日一日だけ食事と運動量を数値にまとめてみて実は食べすぎなのかどうかを検証してみました。　では本日の 食事公開 ！どうぞ ＊今回用い...

みなさんこんにちは　今年のダイエット始めてからなかなか体重減らないので昨年も少しだけやった　リンゴ酢　ダイエットに再挑戦しましたー。 やりかたはいたって簡単でネットにもたくさん載ってますが大さじ一杯のリンゴ酢に水か炭酸を200ccく...

前回の富士ヒル日記でもお伝えしたように絶望的にだらけすぎて体重が64.6kg、ご飯食べた後だと余裕で65kg超える状態までだらけてしまいました。思うようにFTPも上がらない状態の中体重までこのままでは本当に絶望的なので今年はまだ早いですが...

みなさんこんにちは　練習中に脚が攣って悶絶したことはありませんか？　ありますよね　僕もあります、今日はそんなあなたに読んでいただきたいです。そんなときは迷わず 漢方薬 ！ 今日はいつものチャリ友と一緒に80kmくらいの練習へ、まあま...

いよいよ今年も　富士ヒル　エントリー開始されました。いざエントリーするともう後には引けないのでこれからまた昨年同様ダイエットと練習がんばるしかないよねー。ついでと言っては何ですがここでエントリー方法についても記録として残しておきましたので初めての方は参考にしてみてください。