ランニング袋井クラウンマラソン
今更ですが2023年最後の締めくくりとしてマラソン大会に参戦してきましたーーーーー。とは言っても10kmなんですが あは。一応最終目標はハーフマラソン完走なんですが2月に参加した5kmからのステップアップとしてとりあえず10kmクラスない...
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富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-11 爆食系youtuber 5選
なんだか最近ダイエットブログになってきた。だがしかし それもこれもすべては富士ヒルにむけてのことなのでしかたない。ダイエット期間中は夕食を極端に減らすことが多く、そんな夜は腹が減って腹が減ってとにかく寝るしかないという状態になります。でも...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-10 本日の 食事公開
絶賛ダイエット中の僕ですが 一応少しづつ減っては来ているものの思っているより体重減らないので今日一日だけ食事と運動量を数値にまとめてみて実は食べすぎなのかどうかを検証してみました。 では本日の 食事公開 ！どうぞ ＊今回用い...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-8 リンゴ酢 でダイエット
みなさんこんにちは 今年のダイエット始めてからなかなか体重減らないので昨年も少しだけやった リンゴ酢 ダイエットに再挑戦しましたー。 やりかたはいたって簡単でネットにもたくさん載ってますが大さじ一杯のリンゴ酢に水か炭酸を200ccく...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-6 ダイエット 開始！
前回の富士ヒル日記でもお伝えしたように絶望的にだらけすぎて体重が64.6kg、ご飯食べた後だと余裕で65kg超える状態までだらけてしまいました。思うようにFTPも上がらない状態の中体重までこのままでは本当に絶望的なので今年はまだ早いですが...
自転車生活活動量計 がダイエットに必須の理由
みなさんこんにちは 前回僕のダイエット経験の記事の中でチラッとだけダイエットするには 活動量計 は必須！と書いた気がします。今回はその理由について書いてみたいと思います。 前回の記事はこちら ...
富士ヒル日記2022富士ヒル 日記2022-5 ダイエットの効果 は抜群
今日は日記というかタイトルの通り自転車のヒルクライムにとって ダイエットの効果 について僕の体験談を語ろうと思います。結論から言ってしまうと僕は約半年で体重を10kg以上落とした結果ヒルクライムの成績が劇的に向上しました。実はこれが富士ヒ...
富士ヒル日記富士ヒル日記１６
会社の同僚に僕と同じくロードバイクが趣味の人がいます その人から富士ヒルの試走に誘われました。実はまだ一回も走ったことないので良い機会だと思い行くことにしました。まあ自分の実力がどんなもんかわかるのでいいですよね という感じで急遽今週末行...